Certaines habitudes deviennent si présentes qu’elles finissent par diriger nos journées : la cigarette du matin, le grignotage machinal, les écrans, le téléphone, les jeux…
Derrière ces comportements, il y a souvent un besoin inconscient de détente, de réconfort ou de sécurité.

La dépendance s’installe alors comme une réponse automatique à une émotion — le geste devient un refuge, un moyen de calmer, d’occuper ou d’oublier.

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> L’hypnose permet d’agir au cœur de ces automatismes, là où la volonté seule ne suffit plus.
Dans un état de calme & de concentration intérieure, il devient possible de changer la relation à l’objet de dépendance, d’apaiser l’émotion qui alimente le besoin & de retrouver la liberté de choisir en pleine conscience.
L’objectif n’est pas de forcer, mais de réconcilier le mental, le corps & le comportement, pour qu’ils aillent enfin dans le même sens.

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L’hypnose peut vous accompagner dans :

• le sevrage tabagique, pour retrouver le plaisir de respirer librement,

• les dépendances comportementales (sucre, écrans, jeux, achats compulsifs, téléphone…),

• les automatismes liés au stress ou à l’émotion (besoin de contrôle, répétition de gestes ou de pensées).

 

Chaque accompagnement est personnalisé selon votre rythme & vos motivations, dans un cadre bienveillant & sans jugement.
Le but est de retrouver autonomie, clarté & maîtrise intérieure, sans lutte ni culpabilité.

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L’hypnose n’est pas un traitement médical mais un accompagnement complémentaire visant à libérer les automatismes émotionnels & comportementaux.

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↪ En cas d’alcoolodépendance, de toxicomanie ou de dépendance médicamenteuse, il est essentiel de consulter un médecin généraliste & un addictologue, afin de bénéficier d’un suivi médical & psychologique adapté.