Le sommeil est souvent le premier à être touché lorsque le mental s’agite ou que les émotions prennent trop de place.

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, pensées qui tournent sans fin…
Peu à peu, la fatigue s’installe & la détente devient presque impossible.

 

> L’hypnose aide à ralentir le rythme intérieur, à déconnecter le mental & à réapprendre à s’endormir naturellement.
En accédant à un état de calme profond, le corps retrouve le chemin du repos & de la régénération.
Les séances permettent également de libérer les tensions, de réinstaller des rituels d’apaisement & de favoriser un endormissement plus fluide.

C’est un accompagnement tout en douceur, pour retrouver la sérénité du soir, la confiance dans le sommeil & le plaisir de se réveiller reposé(e).

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L’hypnose peut vous aider à :

• faciliter l’endormissement & prolonger le sommeil,

• calmer les pensées & les ruminations du soir,

• relâcher les tensions physiques,

• rétablir un cycle naturel de repos & de détente.